自制凉茶
浏览人数：1198次 来源：互联网 作者：不详 发布时间：2015年12月3日
导读/推荐的理由：
酷日，总得想点办法解暑，喝一杯凉茶也许是不错的选择。现推荐一些自制凉茶的方子，这些方子很简单，也易学。
第1类
症状：夏日热浪袭人，易生疮疥，出现心烦、苔黄、尿黄、口渴、头目眩晕等症。
作用：以清热败毒为主，兼以泻火生津的凉茶
酷日，总得想点办法解暑，喝一杯凉茶也许是不错的选择。现推荐一些自制凉茶的方子，这些方子很简单，也易学。
第1类
症状：夏日热浪袭人，易生疮疥，出现心烦、苔黄、尿黄、口渴、头目眩晕等症。
作用：以清热败毒为主，兼以泻火生津的凉茶。
方子：为了预防或抑制轻微症状，常可选用金银花10 g 、土茯苓10g、玄参10g、淡竹叶5g、杭菊花10g、薄荷6g、甘草6g、芦根10g用之。亦有以大青叶10g、板蓝根10g、银花10g、连翘5g、菊花10g、甘草6g为用者。用开水冲泡。
第2类：
症状：夏日衣着单薄，甚至“赤膊上阵”，贪凉露宿或久置空调房中，极易导致感冒，出现轻度发热、头痛、咽痛等症。
作用：以疏风解热，治疗感冒为主的凉茶。
方子：1.“阴翘疏风清热茶”用之，即以银花10g、连翘6g、淡竹叶6g、根10g组方；2.亦用“桑菊感冒茶”，而以桑叶10g、菊花10g、连翘 5g、大青叶10g成方；3.还可选用“牛蒡疏散风热茶”饮之，该方以牛蒡子6g、薄荷10g、连翘6g、甘草6g成方。
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